Здоровье

10 правил красивой осанки

Позвоночник - связующее звено всей нашей опорно-двигательной системы. От него зависят всё внутренние органы, поэтому нужно поддерживать его здоровье.

  Психология

2 вида стресса и что мы знаем о них

Наша жизнь протекает в постоянных стрессах и организму приходится справляться с ними на максимуме своих возможностей

  Здоровье

Что делать при первых признаках простуды

При первых признаках простуды нужно предпринимать срочные меры, чтобы болезнь не прогрессировала

  Жизнь

11 летних лайфхаков о которых вы не знали

Не важно, как и где вы собираетесь отдыхать, но эти лайфхаки помогут вам летом уж точно

  Здоровье

Что нужно знать о похудении, чтоб не навредить себе

В похудении нужно соблюдать несколько правил, чтоб не навредить своему организму

  Психология

Как психологически подготовить ребёнка к школе

Одно из самых волнительных событий в жизни родителей, это тот самый момент, когда их ребёнок идёт в первый класс.

  Книги

7 книг основанных на реальных событиях

Порой даже самая изощрённая фантазия не в силах придумать то, что вытворяет судьба с жизнями людей

  Жизнь

Как вывести пятна любой сложности

Если на вашей любимой одежде появилось пятно, то не спешите расстраиваться. Любое загрязнение можно вывести, если знать несколько полезных советов

  Приложения

5 приложений для контроля калорийности продуктов

Для тех, кто следит за фигурой или желает сбросить лишний вес очень полезными будут приложения для контроля калорийности продуктов, потреблённых за день

    Психология

Что такое перфекционизм и как с этим бороться

Перфекционисту довольно трудно адаптироваться к неидеальному окружающему миру и своей собственной неидеальности

    Книги

5 книг для мотивации и саморазвития, которые вы обязаны прочитать

Мотивация очень важна в саморазвитии и движении вперёд. Чтобы получить этот волшебный пинок, рекомендуем прочесть эти книги по саморазвитию

  Тренировки

10 упражнений не вставая с кровати

Зарядка для ленивых не отличается от обычных упражнений, просто имеет некоторые особенности. Нужно выполнить всего 10 простеньких упражнений

  Питание

14 продуктов, которые никогда нельзя есть на завтрак

Неправильный завтрак может привести к нарушению обменных процессов в организме, а также к болезням пищеварительной системы

  Здоровье

Как вернуть молодость с помощью контрастного душа

Такие водные процедуры можно начинать в любом возрасте, независимо от пола, веса и физического состояния

  Криптовалюты

Как работает технология блокчейн и что с ней делать

Что такое блокчейн и почему все о нем говорят