5 приложений для контроля калорийности продуктов

  Приложения

Главная / Приложения / 5 приложений для контроля калорийности продуктов

Для тех, кто следит за фигурой или желает сбросить лишний вес очень полезными будут приложения для контроля калорийности продуктов, потреблённых за день

Программы помогают не только подсчитать потреблённые калории, но и то, сколько их было растрачено в течение дня. Также людям ведущий здоровый образ жизни будет полезен счётчик количества воды и подробные графики прогресса за какой-то промежуток времени.

My FitnessPal

Главным отличием этого приложения является очень большая база калорийности отдельных продуктов и готовых блюд из них. Кажется, нет такого блюда, которое бы не знала это удобная программа. Эти списки постоянно пополняются и обновляются.

Также имеется подробная статистика о динамике изменения веса и соотношения жировой массы к мышечной. Вы сможете подробно узнать о том, сколько холестерина, клетчатки и сахаров вы получили в течение дня. Выгодно выделяет это приложение на фоне остальных и удобный интерфейс.

Что касается дневника тренировок, то можно составлять свой собственный план физических упражнений, а можно довериться приложению. Программа на основе полученных данных о вашем организме сгенерирует оптимальный перечень упражнений для поддержания массы тела, похудения или её набора.

Минусом является то, что программа не синхронизируется с фитнесс трекерами.

Fat Secret

Главным отличием приложения является то, что оно может работать без доступа к сети интернет. Поэтому подсчитать свои калории пользователь может в метро по пути с работы или же в парке, где нет вайфая.

В базе данных приложения имеется огромный список различный продуктов и их калорийности. Они поделены на разделы: продукты, домашняя пища, фастфуд, рестораны, супермаркеты. Это значительно упрощает поиск того или иного продукта.

При наличии подключения к сети, приложение может распознавать продукты и марки по фото. Из минусов пользователи отмечают не очень удобный интерфейс добавления новых рецептов и расчёта калорийности одной порции, а также недостаточное количество приёмов пищи (только завтрак, обед и ужин).

Lifesum

Это приложение обладает приятным дизайном и очень удобно в использовании. Дополнять базу калорийности продуктов питания можно собственными рецептами. Также имеется функция считывания штрихкодов для распознавания продуктов и их калорийности.

Приложение запоминает наиболее часто используемые продукты и показывает это в графике. Так вам будет понятно, какие изменения нужно внести для разнообразия рациона. Помимо всего программа также имеет встроенный счётчик и оповещает вас о ежедневном взвешивании, приёме витаминов и тренировках.

А ещё приложение ведёт учёт выпитой вами за день воды. В платной версии пользователям также доступен счётчик клетчатки, холестерина и сахара. А ещё вы сможете быстро высчитать индекс массы тела и процент жира в вашем организме.

YAZIO

Приятный интерфейс этого приложения делает его ещё более необычным на фоне других похожих программ. Пользователю предоставляется обширная база данных о калорийности продуктов, а также кулинарная книга с точным количеством продуктов их калорийностью и поэтапным приготовлением.

Картинки готовых блюд украшают это приложение и делают его особенным. Приложение синхронизируется с фитнесс трекерами и помогает отслеживать активность во время дня, а также количество израсходованных калорий.

Во время похода в магазин не нужно искать данные о калорийности того или иного продукта, достаточно просто навести камеру на штрихкод товара и получить всю информацию о нём на экране вашего гаджета. А вот возможности добавлять новые собственные блюда нет, поэтому придётся выбирать из того, что предложено в списке.

Dine4Fit

Приложение с понятным и удобным интерфейсом помогает вести дневник питания и контролировать поглощенные калории за день, неделю, месяц и год. Пользователи могут не только подсчитать калории, но и узнать гликемический индекс того или иного продукта, количество холестерина и клетчатки содержащегося в нём.

Программа синхронизируется с фитнесс трекером и помогает контролировать нагрузки, которые организм получает в течение дня. На основе этих данных приложение формирует список рекомендаций относительно питания и тренировок.

Недостатком является отсутствие возможности добавления своего продукта в базу данных приложения.


Людям нравится

5 лучших приложений для ведения дневника в 2018

5 лучших книг для раскрытия женственности

6 лучших сайтов по скачиванию фильмов

10 перспективных профессий будущего

5 способов разнообразить рабочие будни

Сделайте эти 4 вещи перед тем как лечь спать

11 привычек, которые улучшат вашу производительность

Рекомендуем почитать